Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит больше СеленСелен +346.7%
Содержит больше МагнийМагний +406.7%
Содержит больше КалийКалий +162.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.6%
Содержит больше МедьМедь +318.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +961.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +84.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3846.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Содержит больше ХолинХолин +62%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 0.978g 28.97g 127%
Марганец 0.147mg 1.56mg 61%
Жиры 5.3g 33.6g 44%
Витамин K 51.3µg 1.3µg 42%
Клетчатка 1.5g 7.7g 25%
Калорийность 105kcal 519kcal 21%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Натрий 409mg 6mg 18%
Медь 0.049mg 0.205mg 17%
Углеводы 7.29g 58.4g 17%
Магний 15mg 76mg 15%
Белки 7.08g 2.3g 10%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0.63g 10%
Калий 204mg 536mg 10%
Селен 6.7µg 1.5µg 9%
Витамин B6 0.161mg 0.26mg 8%
Витамин B9 45µg 14µg 8%
Цинк 1.5mg 0.75mg 7%
Витамин A 63µg 4µg 7%
Витамин C 11.6mg 6.3mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B3 1.32mg 0.71mg 4%
Витамин B1 0.033mg 0.085mg 4%
Витамин B5 0.443mg 0.62mg 4%
Витамин E 0.82mg 0.24mg 4%
Фосфор 76mg 56mg 3%
Витамин B2 0.055mg 0.017mg 3%
Железо 1.11mg 1.25mg 2%
Холин 34.5mg 21.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 1.95g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Чистые углеводы 5.79g 50.7g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 22mg 18mg 0%
Сахар 2.41g 35.34g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0.027mg 0%
Треонин 0.313mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.525mg 0.158mg 0%
Лизин 0.552mg 0.107mg 0%
Метионин 0.158mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0.086mg 0%
Валин 0.327mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.207mg 0.18mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +207.8%
Содержит больше ВодаВода +1733%
Содержит больше ЖирыЖиры +534%
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.