Сравнить продукты Китайская кухня и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +655.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +751.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1226.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +348.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +981.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1402.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1015.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1070% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +745.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.11mg | 6.71mg | 70% |
| Витамин K | 51.3µg | 0µg | 43% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 20% | |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.191g | 13% |
| Цинк | 1.5mg | 0.09mg | 13% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Белки | 7.08g | 1.58g | 11% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.028mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.143mg | 9% |
| Фосфор | 76mg | 14mg | 9% |
| Натрий | 409mg | 227mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.052mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 7% | |
| Жиры | 5.3g | 0.49g | 7% |
| Холин | 34.5mg | 2.6mg | 6% |
| Крахмал | 1.82g | 15.39g | 6% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.135mg | 6% |
| Витамин B9 | 45µg | 27µg | 5% |
| Калий | 204mg | 27mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.01mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 5% | |
| Медь | 0.049mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 22mg | 64mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 0.076g | 4% |
| Марганец | 0.147mg | 0.049mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.081g | 3% |
| Углеводы | 7.29g | 15.95g | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 74kcal | 2% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 1.672mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Магний | 15mg | 6mg | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.79g | 14.85g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.41g | 0.1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.058mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.228mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.077mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.048mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
10%
Итоговая оценка минералов
28%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская кухня ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.902g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна