Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и General Mills Count Chocula

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1581.8%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1404.5%
Содержит больше МедьМедь +202%
Содержит больше ЦинкЦинк +826%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2917.6%
Содержит больше ХолинХолин +163.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +91.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +734.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4112.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2809.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1301.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1049.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1064.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +722.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.42mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня General Mills Count Chocula DV% diff.
Витамин B12 0.48µg 5.59µg 213%
Железо 1.11mg 16.7mg 195%
Витамин B6 0.161mg 1.85mg 130%
Витамин B2 0.055mg 1.6mg 119%
Цинк 1.5mg 13.89mg 113%
Витамин B1 0.033mg 1.39mg 113%
Витамин B3 1.32mg 18.5mg 107%
Витамин B9 45µg 370µg 81%
Витамин A 63µg 526µg 51%
Витамин K 51.3µg 1.7µg 41%
Кальций 22mg 370mg 35%
Углеводы 7.29g 84.5g 26%
Фосфор 76mg 222mg 21%
Витамин D 3IU 148IU 18%
Витамин D 0.1µg 3.7µg 18%
Калорийность 105kcal 383kcal 14%
Клетчатка 1.5g 5g 14%
Витамин C 11.6mg 22.2mg 12%
Медь 0.049mg 0.148mg 11%
Марганец 0.147mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 1.6g 4%
Магний 15mg 30mg 4%
Холин 34.5mg 13.1mg 4%
Натрий 409mg 488mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 2.29g 3%
Белки 7.08g 5.4g 3%
Насыщенные жиры 0.978g 0.6g 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Жиры 5.3g 4.69g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин E 0.82mg 0.62mg 1%
Калий 204mg 228mg 1%
Чистые углеводы 5.79g 79.5g N/A
Сахар 2.41g 33.09g N/A
Селен 6.7µg 6.5µg 0%
Витамин B5 0.443mg 0.42mg 0%
Транс-жиры 0.058g 0.1g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
Содержит больше БелкиБелки +31.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше ВодаВода +4070.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1059.1%
Содержит больше ДругоеДругое +133.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.