Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Китайская кухня
  5. Compare
  6. Китайская кухня vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Китайская кухня и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Китайская кухня
Китайская кухня
2
:
8
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше Натрий -31.4%
Содержит больше Железо +710.8%
Содержит больше Магний +380%
Содержит больше Фосфор +211.8%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +308.2%
Содержит больше Селен +197%
Одинаковое количество вещества Кальций - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 212
Китайская кухня
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 42% 11% 33% 18% 54% 41% 17% 20% 37%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит меньше Натрий -31.4%
Содержит больше Железо +710.8%
Содержит больше Магний +380%
Содержит больше Фосфор +211.8%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +308.2%
Содержит больше Селен +197%
Одинаковое количество вещества Кальций - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 212

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Китайская кухня
Китайская кухня
4
:
8
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +105%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +4175%
Содержит больше Витамин A +98.1%
Содержит больше Витамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1 +3687.9%
Содержит больше Витамин B2 +2445.5%
Содержит больше Витамин B3 +1165.2%
Содержит больше Витамин B6 +955.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +640%
Содержит больше Витамин B12 +941.7%
Китайская кухня
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 76% 17% 3% 39% 9% 13% 25% 27% 38% 34% 60% 129%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин E +105%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +4175%
Содержит больше Витамин A +98.1%
Содержит больше Витамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1 +3687.9%
Содержит больше Витамин B2 +2445.5%
Содержит больше Витамин B3 +1165.2%
Содержит больше Витамин B6 +955.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +640%
Содержит больше Витамин B12 +941.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Китайская кухня
Китайская кухня
3
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Вода +3052.8%
Содержит больше Углеводы +1038.5%
Содержит больше Другое +92.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Одинаковое количество вещества Жиры - 5
Китайская кухня
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Вода +3052.8%
Содержит больше Углеводы +1038.5%
Содержит больше Другое +92.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Одинаковое количество вещества Жиры - 5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Китайская кухня
Китайская кухня
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.9
Китайская кухня
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: 2.13 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.9

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Китайская кухня Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Post Waffle Crisp Cereal Мнение
5.79g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 7.08g 6.6g Китайская кухня
Жиры 5.3g 5g Китайская кухня
Углеводы 7.29g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 105kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 1.82g Китайская кухня
Фруктоза 0.55g Китайская кухня
Сахар 2.41g 34.7g Китайская кухня
Клетчатка 1.5g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 22mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 1.11mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 15mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 76mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 204mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 409mg 596mg Китайская кухня
Цинк 1.5mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.049mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.147mg Китайская кухня
Селен 6.7µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 1262IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 63µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.82mg 0.4mg Китайская кухня
Витамин D 3IU 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 0.1µg 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 11.6mg 0mg Китайская кухня
Витамин B1 0.033mg 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 0.055mg 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 1.32mg 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.443mg Китайская кухня
Витамин B6 0.161mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 45µg 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 0.48µg 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 51.3µg 1.2µg Китайская кухня
Триптофан 0.083mg Китайская кухня
Треонин 0.313mg Китайская кухня
Изолейцин 0.314mg Китайская кухня
Лейцин 0.525mg Китайская кухня
Лизин 0.552mg Китайская кухня
Метионин 0.158mg Китайская кухня
Фенилаланин 0.317mg Китайская кухня
Валин 0.327mg Китайская кухня
Гистидин 0.207mg Китайская кухня
Холестерин 14mg 0mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.058g 0.5g Китайская кухня
Насыщенные жиры 0.978g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
0.001g 0g Китайская кухня
0.004g 0g Китайская кухня
0.005g 0g Китайская кухня
Мононенасыщенные жиры 1.217g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 2.13g 1.7g Китайская кухня
0.002g Китайская кухня
1.803g Китайская кухня
0.001g Китайская кухня
0.264g Китайская кухня
0.004g Китайская кухня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Китайская кухня Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Китайская кухня
Китайская кухня vs Гунбао
Гунбао
Китайская кухня
Китайская кухня vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Китайская кухня
Китайская кухня vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Китайская кухня
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
28%
Китайская кухня
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.