Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.9%
Содержит больше МарганецМарганец +308.3%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.9%
Содержит больше СеленСелен +89.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1484.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Содержит больше ХолинХолин +57.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Болонская колбаса DV% diff.
Витамин K 51.3µg 0.3µg 43%
Витамин B1 0.033mg 0.523mg 41%
Насыщенные жиры 0.978g 6.839g 27%
Жиры 5.3g 19.87g 22%
Натрий 409mg 907mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 9.732g 21%
Витамин B12 0.48µg 0.93µg 19%
Белки 7.08g 15.3g 16%
Витамин B3 1.32mg 3.9mg 16%
Холестерин 14mg 59mg 15%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Селен 6.7µg 12.7µg 11%
Витамин B9 45µg 5µg 10%
Фосфор 76mg 139mg 9%
Витамин B6 0.161mg 0.27mg 8%
Витамин B2 0.055mg 0.157mg 8%
Калорийность 105kcal 247kcal 7%
Витамин D 0.1µg 1.4µg 7%
Витамин D 3IU 56IU 7%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Витамин B5 0.443mg 0.72mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Марганец 0.147mg 0.036mg 5%
Цинк 1.5mg 2.03mg 5%
Холин 34.5mg 54.4mg 4%
Железо 1.11mg 0.77mg 4%
Витамин E 0.82mg 0.26mg 4%
Медь 0.049mg 0.08mg 3%
Калий 204mg 281mg 2%
Углеводы 7.29g 0.73g 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Кальций 22mg 11mg 1%
Чистые углеводы 5.79g 0.73g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Сахар 2.41g 0g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Полиненасыщенные жиры 2.13g 2.107g 0%
Триптофан 0.083mg 0.149mg 0%
Треонин 0.313mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.525mg 1.168mg 0%
Лизин 0.552mg 1.204mg 0%
Метионин 0.158mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0.585mg 0%
Валин 0.327mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.207mg 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +898.6%
Содержит больше ВодаВода +30.1%
Содержит больше БелкиБелки +116.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +274.9%
Содержит больше ДругоеДругое +131.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +699.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.107g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.