Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Карамель

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +692.9%
Содержит больше МедьМедь +172.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1236.4%
Содержит больше СеленСелен +272.2%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +527.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +425%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +791.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Содержит больше ХолинХолин +331.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Карамель DV% diff.
Витамин K 51.3µg 1.8µg 41%
Углеводы 7.29g 77g 23%
Витамин B2 0.055mg 0.256mg 15%
Калорийность 105kcal 382kcal 14%
Кальций 22mg 138mg 12%
Железо 1.11mg 0.14mg 12%
Витамин C 11.6mg 0.4mg 12%
Витамин B9 45µg 4µg 10%
Цинк 1.5mg 0.44mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 3.478g 9%
Селен 6.7µg 1.8µg 9%
Витамин B12 0.48µg 0.3µg 8%
Витамин B6 0.161mg 0.056mg 8%
Насыщенные жиры 0.978g 2.476g 7%
Витамин B3 1.32mg 0.148mg 7%
Натрий 409mg 245mg 7%
Марганец 0.147mg 0.011mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B1 0.033mg 0.103mg 6%
Витамин A 63µg 12µg 6%
Холин 34.5mg 8mg 5%
Фосфор 76mg 114mg 5%
Белки 7.08g 4.6g 5%
Витамин B5 0.443mg 0.62mg 4%
Жиры 5.3g 8.1g 4%
Медь 0.049mg 0.018mg 3%
Холестерин 14mg 7mg 2%
Витамин E 0.82mg 0.46mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 1.542g 1%
Чистые углеводы 5.79g 77g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 15mg 17mg 0%
Калий 204mg 214mg 0%
Сахар 2.41g 65.5g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0.06mg 0%
Треонин 0.313mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.525mg 0.417mg 0%
Лизин 0.552mg 0.338mg 0%
Метионин 0.158mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0.205mg 0%
Валин 0.327mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.207mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +53.9%
Содержит больше ВодаВода +827.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +956.2%
Содержит больше ДругоеДругое +19.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.