Сравнить продукты Китайская кухня и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+258.1%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+181.5%
Содержит
больше
Цинк
+1150%
Содержит
больше
Селен
+1016.7%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 198
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.144
Содержит
больше
Железо
+258.1%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+181.5%
Содержит
больше
Цинк
+1150%
Содержит
больше
Селен
+1016.7%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 198
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.144
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+335.2%
Содержит
больше
Витамин E
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+340%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+138.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.2%
Содержит
больше
Витамин A
+335.2%
Содержит
больше
Витамин E
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+340%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+138.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+704.5%
Содержит
больше
Жиры
+813.8%
Содержит
больше
Другое
+208.2%
Содержит
больше
Углеводы
+39.6%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Содержит
больше
Белки
+704.5%
Содержит
больше
Жиры
+813.8%
Содержит
больше
Другое
+208.2%
Содержит
больше
Углеводы
+39.6%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2286.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.317 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2286.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.79g | 5.88g |
|
|
| Белки | 7.08g | 0.88g |
|
| Жиры | 5.3g | 0.58g |
|
| Углеводы | 7.29g | 10.18g |
|
| Калорийность | 105kcal | 44kcal |
|
| Крахмал | 1.82g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 2.41g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 4.3g |
|
| Кальций | 22mg | 25mg |
|
| Железо | 1.11mg | 0.31mg |
|
| Магний | 15mg | 10mg |
|
| Фосфор | 76mg | 27mg |
|
| Калий | 204mg | 198mg |
|
| Натрий | 409mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.147mg | 0.144mg |
|
| Селен | 6.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 1262IU | 290IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 11.6mg | 27.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg |
|
| Холин | 34.5mg |
|
|
| Витамин K | 51.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.313mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.525mg |
|
|
| Лизин | 0.552mg |
|
|
| Метионин | 0.158mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.317mg |
|
|
| Валин | 0.327mg |
|
|
| Гистидин | 0.207mg |
|
|
| Холестерин | 14mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 0.038g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.317g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.803g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.264g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
14%
Итоговая оценка минералов
28%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины