Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Пралине

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше СеленСелен +272.2%
Содержит больше МагнийМагний +226.7%
Содержит больше КальцийКальций +95.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.2%
Содержит больше МедьМедь +908.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1044.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3846.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.053mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Пралине DV% diff.
Марганец 0.147mg 1.682mg 67%
Медь 0.049mg 0.494mg 49%
Витамин K 51.3µg 1.3µg 42%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 7.778g 38%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 14.683g 34%
Жиры 5.3g 25.9g 32%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Калорийность 105kcal 485kcal 19%
Углеводы 7.29g 59.59g 17%
Натрий 409mg 48mg 16%
Витамин B1 0.033mg 0.203mg 14%
Витамин C 11.6mg 0.3mg 13%
Витамин B9 45µg 6µg 10%
Селен 6.7µg 1.8µg 9%
Магний 15mg 49mg 8%
Клетчатка 1.5g 3.5g 8%
Белки 7.08g 3.3g 8%
Витамин A 63µg 1µg 7%
Насыщенные жиры 0.978g 2.224g 6%
Холин 34.5mg 6%
Витамин B6 0.161mg 0.077mg 6%
Витамин B3 1.32mg 0.415mg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Фосфор 76mg 104mg 4%
Витамин B5 0.443mg 0.332mg 2%
Витамин E 0.82mg 0.5mg 2%
Цинк 1.5mg 1.67mg 2%
Железо 1.11mg 1.29mg 2%
Кальций 22mg 43mg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 5.79g 56.09g N/A
Витамин D 3IU 0%
Калий 204mg 217mg 0%
Сахар 2.41g 55.79g N/A
Витамин B2 0.055mg 0.053mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +114.5%
Содержит больше ВодаВода +660.8%
Содержит больше ДругоеДругое +77.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +388.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +717.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1106.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.