Китайская кухня или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами китайская кухня и соус-коктейль
- Соус-коктейль содержит больше калорий, чем китайская кухня. Соус-коктейль содержит 124 калорий, в то время как китайская кухня содержит 105 калорий.
- Китайская кухня имеет больше витамина K, витамина B12, витамина A, цинка, селена, витамина B5, витамина B9 и фосфора, однако соус-коктейль имеет больше меди.
- Китайская кухня обеспечивает вас на 39% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем соус-коктейль.
- Китайская кухня имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Restaurant, Chinese, beef and vegetables и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +551.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1065.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 51.3µg | 4.4µg | 39% |
| Натрий | 409mg | 983mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0g | 14% |
| Белки | 7.08g | 1.36g | 11% |
| Цинк | 1.5mg | 0.38mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.068mg | 8% |
| Селен | 6.7µg | 2.2µg | 8% |
| Углеводы | 7.29g | 28.22g | 7% |
| Медь | 0.049mg | 0.111mg | 7% |
| Фосфор | 76mg | 30mg | 7% |
| Жиры | 5.3g | 1.05g | 7% |
| Витамин B9 | 45µg | 17µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.08mg | 6% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 63µg | 18µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 0g | 4% |
| Холин | 34.5mg | 11mg | 4% |
| Железо | 1.11mg | 0.83mg | 4% |
| Калий | 204mg | 309mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.82mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.82mg | 1.08mg | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Калорийность | 105kcal | 124kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Клетчатка | 1.5g | 1.8g | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин C | 11.6mg | 11.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 26.42g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Кальций | 22mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 2.41g | 11.83g | N/A |
| Марганец | 0.147mg | 0.148mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +420.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +287.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145% |
