Сравнить продукты Китайская кухня и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+570%
Содержит
больше
Кальций
+145.5%
Содержит
больше
Железо
+208.1%
Содержит
больше
Магний
+446.7%
Содержит
больше
Фосфор
+152.6%
Содержит
больше
Калий
+186.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.1%
Содержит
больше
Медь
+426.5%
Содержит
больше
Марганец
+370.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.5
Содержит
больше
Селен
+570%
Содержит
больше
Кальций
+145.5%
Содержит
больше
Железо
+208.1%
Содержит
больше
Магний
+446.7%
Содержит
больше
Фосфор
+152.6%
Содержит
больше
Калий
+186.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.1%
Содержит
больше
Медь
+426.5%
Содержит
больше
Марганец
+370.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+9607.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+625%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+342.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.7%
Содержит
больше
Витамин A
+9607.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+625%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+342.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+127.7%
Содержит
больше
Белки
+88%
Содержит
больше
Жиры
+235.8%
Содержит
больше
Углеводы
+336.8%
Содержит
больше
Другое
+60.9%
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Содержит
больше
Вода
+127.7%
Содержит
больше
Белки
+88%
Содержит
больше
Жиры
+235.8%
Содержит
больше
Углеводы
+336.8%
Содержит
больше
Другое
+60.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+735.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.3%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
4.16 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+735.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.79g | 31.84g | ||
Белки | 7.08g | 13.31g | |
Жиры | 5.3g | 17.8g | |
Углеводы | 7.29g | 31.84g | |
Калорийность | 105kcal | 333kcal | |
Крахмал | 1.82g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 2.41g | ||
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 22mg | 54mg | |
Железо | 1.11mg | 3.42mg | |
Магний | 15mg | 82mg | |
Фосфор | 76mg | 192mg | |
Калий | 204mg | 585mg | |
Натрий | 409mg | 294mg | |
Цинк | 1.5mg | 1.5mg | |
Медь | 0.049mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.147mg | 0.691mg | |
Селен | 6.7µg | 1µg | |
Витамин A | 1262IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 1µg | |
Витамин E | 0.82mg | ||
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 11.6mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 1.32mg | 1.044mg | |
Витамин B5 | 0.443mg | 0.292mg | |
Витамин B6 | 0.161mg | 0.125mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 93µg | |
Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | |
Витамин K | 51.3µg | ||
Триптофан | 0.083mg | 0.134mg | |
Треонин | 0.313mg | 0.492mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.567mg | |
Лейцин | 0.525mg | 0.944mg | |
Лизин | 0.552mg | 0.856mg | |
Метионин | 0.158mg | 0.187mg | |
Фенилаланин | 0.317mg | 0.707mg | |
Валин | 0.327mg | 0.562mg | |
Гистидин | 0.207mg | 0.364mg | |
Холестерин | 14mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.058g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.978g | 2.383g | |
0.001g | |||
0.004g | |||
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 10.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 4.16g | |
0.002g | |||
1.803g | |||
0.001g | |||
0.264g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
18%
Итоговая оценка минералов
28%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.405g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины