Козий сыр или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2609.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +605% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +626.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +322.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 6.839g | 63% |
| Медь | 0.564mg | 0.08mg | 54% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.157mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.523mg | 38% |
| Фосфор | 375mg | 139mg | 34% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.93µg | 30% |
| Кальций | 298mg | 11mg | 29% |
| Натрий | 415mg | 907mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 3.9mg | 17% |
| Селен | 3.8µg | 12.7µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.27mg | 16% |
| Жиры | 29.84g | 19.87g | 15% |
| Белки | 21.58g | 15.3g | 13% |
| Цинк | 0.66mg | 2.03mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.72mg | 11% |
| Железо | 1.62mg | 0.77mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 2.107g | 9% |
| Холин | 15.4mg | 54.4mg | 7% |
| Холестерин | 79mg | 59mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 9.732g | 7% |
| Калорийность | 364kcal | 247kcal | 6% |
| Витамин D | 0.5µg | 1.4µg | 5% |
| Витамин D | 22IU | 56IU | 4% |
| Калий | 158mg | 281mg | 4% |
| Магний | 29mg | 14mg | 4% |
| Марганец | 0.093mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +508.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.2% |
