Сравнить продукты Козий сыр и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1780% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +682.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +769.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +440.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +646% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +504.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 2.032g | 85% |
| Медь | 0.564mg | 0.03mg | 59% |
| Жиры | 29.84g | 4g | 40% |
| Витамин A | 407µg | 52µg | 39% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.22mg | 35% |
| Белки | 21.58g | 3.99g | 35% |
| Фосфор | 375mg | 130mg | 35% |
| Кальций | 298mg | 139mg | 16% |
| Железо | 1.62mg | 0.34mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 1.127g | 14% |
| Натрий | 415mg | 84mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.52µg | 13% |
| Калорийность | 364kcal | 122kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.699mg | 10% |
| Холестерин | 79mg | 51mg | 9% |
| Углеводы | 0.12g | 17.6g | 6% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.132mg | 6% |
| Витамин D | 0.5µg | 1.2µg | 4% |
| Марганец | 0.093mg | 0.007mg | 4% |
| Селен | 3.8µg | 6µg | 4% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 47IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.312g | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.2µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 11.8mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.06mg | 1% |
| Цинк | 0.66mg | 0.51mg | 1% |
| Калий | 158mg | 207mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 4.82g | N/A |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.064mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
64%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.607g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах