Сравнить продукты Козий сыр и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +351.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +378% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +784.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +319.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +420% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31933.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.336g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.564mg | 0.118mg | 50% |
| Фосфор | 375mg | 79mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.14mg | 41% |
| Витамин A | 407µg | 46µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 12.449g | 37% |
| Белки | 21.58g | 4.15g | 35% |
| Кальций | 298mg | 66mg | 23% |
| Холестерин | 79mg | 12mg | 22% |
| Углеводы | 0.12g | 38.44g | 13% |
| Жиры | 29.84g | 22.41g | 11% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.09mg | 6% |
| Натрий | 415mg | 266mg | 6% |
| Витамин K | 2.5µg | 9.5µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.12µg | 4% |
| Селен | 3.8µg | 6µg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 19µg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.605mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.149g | 3% |
| Марганец | 0.093mg | 0.161mg | 3% |
| Цинк | 0.66mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Железо | 1.62mg | 1.49mg | 2% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 22IU | 3IU | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 7.336g | 1% |
| Калорийность | 364kcal | 353kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.232mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 37.64g | N/A |
| Калий | 158mg | 161mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 17.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
14%
Итоговая оценка минералов
64%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кримпай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кримпай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.27g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах