Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +196.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +336%
Содержит больше СеленСелен +322.2%
Содержит больше МагнийМагний +317.2%
Содержит больше КалийКалий +300.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3231.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~275mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10650%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.093mg 3.098mg 131%
Насыщенные жиры 20.639g 94%
Витамин B9 2µg 215µg 53%
Витамин A 407µg 3µg 45%
Жиры 29.84g 0.52g 45%
Белки 21.58g 0.33g 43%
Медь 0.564mg 0.19mg 42%
Фосфор 375mg 86mg 41%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин B2 0.676mg 0.348mg 25%
Магний 29mg 121mg 22%
Калорийность 364kcal 32kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 17%
Натрий 415mg 43mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Калий 158mg 633mg 14%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B6 0.06mg 0.152mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 5%
Селен 3.8µg 0.9µg 5%
Цинк 0.66mg 1.1mg 4%
Витамин B1 0.072mg 0.028mg 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B3 1.148mg 0.639mg 3%
Железо 1.62mg 1.88mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Углеводы 0.12g 7.44g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Кальций 298mg 275mg 2%
Чистые углеводы 0.12g 3.64g N/A
Сахар 0.12g N/A
Витамин B5 0.19mg 0.179mg 0%
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +6439.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5638.5%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6100%
Содержит больше ВодаВода +96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.