Сравнить продукты Козий сыр и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1555.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +286.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +494.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22533.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +572.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2441.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.676mg | 153mg | 11717% |
| Медь | 0.564mg | 0.06mg | 56% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.48µg | 53% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 9.51g | 51% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Фосфор | 375mg | 97mg | 40% |
| Натрий | 415mg | 1246mg | 36% |
| Селен | 3.8µg | 22.6µg | 34% |
| Кальций | 298mg | 18mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 3.12g | 16% |
| Цинк | 0.66mg | 2.1mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 11.38g | 11% |
| Холин | 15.4mg | 72.2mg | 10% |
| Белки | 21.58g | 16.37g | 10% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 2.673mg | 10% |
| Холестерин | 79mg | 56mg | 8% |
| Жиры | 29.84g | 25.39g | 7% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.44mg | 5% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.119mg | 4% |
| Калорийность | 364kcal | 311kcal | 3% |
| Марганец | 0.093mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 1µg | 3% |
| Железо | 1.62mg | 1.4mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 41IU | 2% |
| Углеводы | 0.12g | 3.05g | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 3.05g | N/A |
| Калий | 158mg | 163mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
2746%
Итоговая оценка минералов
64%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 831mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах