Сравнить продукты Козий сыр и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1886.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +951.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +723.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +532.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +665% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +590.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +507.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.85g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 415mg | 1740mg | 58% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.52µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 9.316g | 51% |
| Селен | 3.8µg | 31.3µg | 50% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Марганец | 0.093mg | 0.978mg | 38% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 6.053mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.459mg | 31% |
| Кальций | 298mg | 15mg | 28% |
| Фосфор | 375mg | 191mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.357mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.367mg | 25% |
| Медь | 0.564mg | 0.357mg | 23% |
| Цинк | 0.66mg | 2.93mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.201mg | 20% |
| Холин | 15.4mg | 93.5mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 2.529g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 11.127g | 11% |
| Жиры | 29.84g | 25.9g | 6% |
| Калий | 158mg | 316mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 1µg | 3% |
| Холестерин | 79mg | 89mg | 3% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 22IU | 41IU | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 3.2µg | 1% |
| Калорийность | 364kcal | 336kcal | 1% |
| Белки | 21.58g | 21.85g | 1% |
| Железо | 1.62mg | 1.56mg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 2.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 0.96g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.227mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
57%
Итоговая оценка минералов
64%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.323g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1325mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах