Сравнить продукты Козий сыр и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +186.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1997.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1042.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +445.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3987.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +207.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60741.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 70.1g | 280% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 94% | |
| Марганец | 0.093mg | 1.951mg | 81% |
| Селен | 3.8µg | 43.4µg | 72% |
| Железо | 1.62mg | 5.88mg | 53% |
| Жиры | 29.84g | 0.73g | 45% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Медь | 0.564mg | 0.183mg | 42% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 6.267mg | 32% |
| Фосфор | 375mg | 184mg | 27% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Белки | 21.58g | 9.25g | 25% |
| Углеводы | 0.12g | 73.01g | 24% |
| Калий | 158mg | 754mg | 18% |
| Натрий | 415mg | 35mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 17% | |
| Кальций | 298mg | 159mg | 14% |
| Магний | 29mg | 83mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.844mg | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 38µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.481mg | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 1.32mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.015mg | 5% |
| Калорийность | 364kcal | 284kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.112mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.12g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
31%
Итоговая оценка минералов
64%
107%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.639g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах