Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Мусс

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КалийКалий +83.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.2%
Содержит больше МедьМедь +254.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1452.5%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит больше СеленСелен +19.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +191.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Мусс DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 9.151g 54%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Марганец 0.916mg 0.059mg 37%
Медь 0.266mg 0.075mg 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Витамин B2 0mg 0.205mg 16%
Железо 1.64mg 0.55mg 14%
Жиры 23.84g 16g 12%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 5.027g 10%
Кальций 16mg 96mg 8%
Витамин B5 0.183mg 0.533mg 7%
Клетчатка 2.2g 0.6g 6%
Витамин B3 0.76mg 0.146mg 4%
Белки 2.29g 4.14g 4%
Магний 37mg 20mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0.879g 4%
Углеводы 5.54g 16.07g 4%
Калий 263mg 143mg 4%
Витамин C 2.8mg 0.1mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Фосфор 100mg 117mg 2%
Селен 6.2µg 7.4µg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.045mg 2%
Холин 8.5mg 2%
Витамин B6 0.033mg 0.058mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.51mg 2%
Натрий 15mg 38mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Калорийность 230kcal 225kcal 0%
Чистые углеводы 3.34g 15.47g N/A
Сахар 3.34g 14.81g N/A
Цинк 0.67mg 0.64mg 0%
Витамин B9 16µg 15µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49%
Содержит больше БелкиБелки +80.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.1%
Содержит больше ДругоеДругое +19.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +395.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.