Сравнить продукты Кольраби и Боквурст
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
Содержит больше МедьМедь | +29% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +70.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +6800% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +267.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +23% |
Содержит больше СеленСелен | +1514.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1837.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1065% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1304% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +440% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +70100% |
Содержит больше ХолинХолин | +277.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.2% |
Содержит больше ВодаВода | +67.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +725.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +25770% |
Содержит больше ДругоеДругое | +168% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187585.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4750% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 62mg | 3.2mg | 65% |
Витамин K | 0.1µg | 70.2µg | 58% |
Триптофан | 0.01mg | 153mg | 55% |
Насыщенные жиры | 0.013g | 10.256g | 47% |
Жиры | 0.1g | 25.87g | 40% |
Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 13.138g | 33% |
Витамин B3 | 0.4mg | 5.616mg | 33% |
Натрий | 20mg | 756mg | 32% |
Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
Белки | 1.7g | 14.03g | 25% |
Селен | 0.7µg | 11.3µg | 19% |
Цинк | 0.03mg | 2.07mg | 19% |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.378mg | 18% |
Фосфор | 46mg | 169mg | 18% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.233mg | 16% |
Витамин B5 | 0.165mg | 0.891mg | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 2.328g | 15% |
Калорийность | 27kcal | 301kcal | 14% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.193mg | 12% |
Клетчатка | 3.6g | 1g | 10% |
Железо | 0.4mg | 1.15mg | 9% |
Холин | 12.3mg | 46.4mg | 6% |
Медь | 0.129mg | 0.1mg | 3% |
Магний | 19mg | 26mg | 2% |
Калий | 350mg | 270mg | 2% |
Кальций | 24mg | 41mg | 2% |
Углеводы | 6.2g | 2.95g | 1% |
Витамин E | 0.48mg | 0.38mg | 1% |
Марганец | 0.139mg | 0.171mg | 1% |
Витамин A | 2µg | 15µg | 1% |
Чистые углеводы | 2.6g | 1.95g | N/A |
Сахар | 2.6g | 1.33g | N/A |
Витамин B9 | 16µg | 17µg | 0% |
Треонин | 0.049mg | 0.613mg | 0% |
Изолейцин | 0.078mg | 0.677mg | 0% |
Лейцин | 0.067mg | 1.107mg | 0% |
Лизин | 0.056mg | 1.166mg | 0% |
Метионин | 0.013mg | 0.333mg | 0% |
Фенилаланин | 0.039mg | 0.556mg | 0% |
Валин | 0.05mg | 0.767mg | 0% |
Гистидин | 0.019mg | 0.513mg | 0% |
Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

53%

Итоговая оценка минералов
15%

44%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 736mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.243g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Боквурст дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины