Сравнить продукты Кольраби и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 2mg | 67% |
| Медь | 0.129mg | 0.07mg | 7% |
| Фосфор | 46mg | 14mg | 5% |
| Углеводы | 6.2g | 19.18g | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.7µg | 4% |
| Калий | 350mg | 232mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 6µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.113mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.3mg | 3% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.9g | 3% |
| Белки | 1.7g | 0.75g | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.05mg | 2% |
| Калорийность | 27kcal | 74kcal | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.11mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 4.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.144g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.15mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 35mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 16.28g | N/A |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Железо | 0.4mg | 0.37mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | 16.26g | N/A |
| Марганец | 0.139mg | 0.128mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +126.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +842.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
