Сравнить продукты Кольраби и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +672.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1015% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +887.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +644.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 0.7µg | 44.1µg | 79% |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Белки | 1.7g | 23.48g | 44% |
| Фосфор | 46mg | 267mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.949mg | 22% |
| Натрий | 20mg | 419mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.223mg | 16% |
| Магний | 19mg | 81mg | 15% |
| Клетчатка | 3.6g | 0g | 14% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.329mg | 14% |
| Холин | 12.3mg | 91.6mg | 14% |
| Медь | 0.129mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Цинк | 0.03mg | 0.57mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.432mg | 5% |
| Марганец | 0.139mg | 0.018mg | 5% |
| Кальций | 24mg | 72mg | 5% |
| Калорийность | 27kcal | 111kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.583g | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 3µg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.18g | 2% |
| Калий | 350mg | 430mg | 2% |
| Углеводы | 6.2g | 0g | 2% |
| Витамин A | 2µg | 17µg | 2% |
| Железо | 0.4mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.28mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.159g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.054mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1281.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1080% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1814.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1114.6% |
