Сравнить продукты Кольраби и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +526.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +885% |
| Содержит больше МедьМедь | +314.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +620.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4571.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +336.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +726% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1405% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +667.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Селен | 0.7µg | 32.7µg | 58% |
| Медь | 0.129mg | 0.535mg | 45% |
| Железо | 0.4mg | 3.94mg | 44% |
| Марганец | 0.139mg | 1.002mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 6.02mg | 35% |
| Фосфор | 46mg | 285mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.413mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Магний | 19mg | 119mg | 24% |
| Цинк | 0.03mg | 2.63mg | 24% |
| Углеводы | 6.2g | 75.12g | 23% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 1.267mg | 22% |
| Белки | 1.7g | 10.75g | 18% |
| Калорийность | 27kcal | 382kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 2.618g | 17% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.372mg | 17% |
| Витамин B9 | 16µg | 42µg | 7% |
| Жиры | 0.1g | 4.25g | 6% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.073mg | 4% |
| Калий | 350mg | 224mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.11mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.924g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.536g | 2% |
| Натрий | 20mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.8µg | 1% |
| Кальций | 24mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 1.66g | N/A |
| Клетчатка | 3.6g | 3.5g | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.257mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +949.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +532.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1111.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5354.2% |
