Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Конина vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +798.2%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше КалийКалий +163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.1%
Содержит больше СеленСелен +273.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +634.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +569%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Canadian bacon DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.43µg 114%
Селен 13.5µg 50.4µg 67%
Железо 5.03mg 0.56mg 56%
Витамин B1 0.1mg 0.669mg 47%
Натрий 55mg 993mg 41%
Витамин B3 4.84mg 9.988mg 32%
Цинк 3.82mg 1.73mg 19%
Холин 104.8mg 19%
Калий 379mg 999mg 18%
Витамин B5 0.72mg 14%
Медь 0.171mg 0.063mg 12%
Фосфор 247mg 309mg 9%
Жиры 6.05g 2.78g 5%
Витамин B2 0.12mg 0.185mg 5%
Насыщенные жиры 1.9g 1.039g 4%
Витамин B6 0.33mg 0.28mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 1.255g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 0.485g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Калорийность 175kcal 146kcal 1%
Витамин D 9IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Углеводы 0g 1.8g 1%
Белки 28.14g 28.31g 0%
Чистые углеводы 0g 1.8g N/A
Холестерин 68mg 67mg 0%
Магний 25mg 27mg 0%
Кальций 8mg 7mg 0%
Сахар 1.2g N/A
Марганец 0.022mg 0.016mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.349mg 0.332mg 0%
Треонин 1.262mg 1.226mg 0%
Изолейцин 1.334mg 1.32mg 0%
Лейцин 2.232mg 2.294mg 0%
Лизин 2.398mg 2.479mg 0%
Метионин 0.623mg 0.764mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 1.158mg 0%
Валин 1.458mg 1.41mg 0%
Гистидин 1.081mg 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +117.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +151.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~62.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.