Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Конина vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КалийКалий +34.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +553.2%
Содержит больше МедьМедь +113.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~12.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +239.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +423%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 3.16µg 0.93µg 93%
Железо 5.03mg 0.77mg 53%
Натрий 55mg 907mg 37%
Витамин B1 0.1mg 0.523mg 35%
Белки 28.14g 15.3g 26%
Насыщенные жиры 1.9g 6.839g 22%
Жиры 6.05g 19.87g 21%
Мононенасыщенные жиры 2.12g 9.732g 19%
Цинк 3.82mg 2.03mg 16%
Фосфор 247mg 139mg 15%
Витамин B5 0.72mg 14%
Холин 54.4mg 10%
Медь 0.171mg 0.08mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.85g 2.107g 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Витамин B3 4.84mg 3.9mg 6%
Витамин B6 0.33mg 0.27mg 5%
Калорийность 175kcal 247kcal 4%
Холестерин 68mg 59mg 3%
Витамин B2 0.12mg 0.157mg 3%
Калий 379mg 281mg 3%
Магний 25mg 14mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Селен 13.5µg 12.7µg 1%
Марганец 0.022mg 0.036mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Углеводы 0g 0.73g 0%
Кальций 8mg 11mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.349mg 0.149mg 0%
Треонин 1.262mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0.663mg 0%
Лейцин 2.232mg 1.168mg 0%
Лизин 2.398mg 1.204mg 0%
Метионин 0.623mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0.585mg 0%
Валин 1.458mg 0.737mg 0%
Гистидин 1.081mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +83.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +228.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +91.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.