Сравнить продукты Копченый лосось и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +62.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1522.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +685.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +854.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1764.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9635.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1739.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1284.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +915% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1076.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +688.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.23mg | 2.195mg | 218% |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Железо | 0.85mg | 6.68mg | 73% |
| Марганец | 0.017mg | 1.655mg | 71% |
| Магний | 18mg | 292mg | 65% |
| Фосфор | 164mg | 593mg | 61% |
| Жиры | 4.32g | 43.85g | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 23.797g | 54% |
| Цинк | 0.31mg | 5.78mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 7.845g | 46% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.423mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 7.783g | 31% |
| Натрий | 672mg | 12mg | 29% |
| Витамин K | 0.1µg | 34.1µg | 28% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.062mg | 23% |
| Селен | 32.4µg | 19.9µg | 23% |
| Калорийность | 117kcal | 553kcal | 22% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Калий | 175mg | 660mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.417mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 30.19g | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 25µg | 6% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.9mg | 3% |
| Кальций | 11mg | 37mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Белки | 18.28g | 18.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.91g | N/A |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.864mg | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
32%
Итоговая оценка минералов
49%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.854g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 660mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $11.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах