Сравнить продукты Копченый лосось и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +548% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1036.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +297.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +844% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1290% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +482.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +4317.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +501.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0.56µg | 113% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 17.953g | 77% |
| Селен | 32.4µg | 5µg | 50% |
| Жиры | 4.32g | 25.99g | 33% |
| Натрий | 672mg | 54mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.5mg | 26% |
| Белки | 18.28g | 6.51g | 24% |
| Углеводы | 0g | 64.59g | 22% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.02mg | 20% |
| Калорийность | 117kcal | 518kcal | 20% |
| Холин | 89mg | 31mg | 11% |
| Кальций | 11mg | 125mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 5.844g | 10% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.21mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.117mg | 8% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.34mg | 7% |
| Магний | 18mg | 37mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.2µg | 4% |
| Холестерин | 23mg | 11mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Марганец | 0.017mg | 0.1mg | 4% |
| Фосфор | 164mg | 135mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин B9 | 2µg | 14µg | 3% |
| Калий | 175mg | 231mg | 2% |
| Железо | 0.85mg | 1mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.09mg | 2% |
| Медь | 0.23mg | 0.22mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.895g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 48.68g | N/A |
| Витамин A | 26µg | 24µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.205mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | 0g | N/A |
| 0.075g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
20%
Итоговая оценка минералов
49%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кит Кат дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах