Сравнить продукты Копченый лосось и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+115.8%
Содержит
больше
Медь
+369.4%
Содержит
больше
Селен
+383.6%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Калий
+16.6%
Содержит
меньше
Натрий
-39.1%
Содержит
больше
Цинк
+383.9%
Содержит
больше
Марганец
+764.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+115.8%
Содержит
больше
Медь
+369.4%
Содержит
больше
Селен
+383.6%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Калий
+16.6%
Содержит
меньше
Натрий
-39.1%
Содержит
больше
Цинк
+383.9%
Содержит
больше
Марганец
+764.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+64.6%
Содержит
больше
Витамин D
+17000%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+579.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1350.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2150%
Содержит
больше
Витамин K
+51200%
Содержит
больше
Витамин E
+64.6%
Содержит
больше
Витамин D
+17000%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+579.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1350.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2150%
Содержит
больше
Витамин K
+51200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+158.2%
Содержит
больше
Другое
+257.6%
Содержит
больше
Жиры
+22.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.82
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Белки
+158.2%
Содержит
больше
Другое
+257.6%
Содержит
больше
Жиры
+22.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.978
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.978
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.79g |
|
|
| Белки | 18.28g | 7.08g |
|
| Жиры | 4.32g | 5.3g |
|
| Углеводы | 0g | 7.29g |
|
| Калорийность | 117kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 1.82g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 0g | 2.41g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 11mg | 22mg |
|
| Железо | 0.85mg | 1.11mg |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Фосфор | 164mg | 76mg |
|
| Калий | 175mg | 204mg |
|
| Натрий | 672mg | 409mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.147mg |
|
| Селен | 32.4µg | 6.7µg |
|
| Витамин A | 87IU | 1262IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 63µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 0.82mg |
|
| Витамин D | 685IU | 3IU |
|
| Витамин D | 17.1µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 11.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.161mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 3.26µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 51.3µg |
|
| Триптофан | 0.205mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.801mg | 0.313mg |
|
| Изолейцин | 0.842mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 1.486mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 1.679mg | 0.552mg |
|
| Метионин | 0.541mg | 0.158mg |
|
| Фенилаланин | 0.714mg | 0.317mg |
|
| Валин | 0.942mg | 0.327mg |
|
| Гистидин | 0.538mg | 0.207mg |
|
| Холестерин | 23mg | 14mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.929g | 0.978g |
|
| 0.267g | 0.001g |
|
|
| 0.183g | 0.004g |
|
|
| 0.073g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 1.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 2.13g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.803g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.264g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
39%
Итоговая оценка минералов
49%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах