Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Копченый лосось и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Копченый лосось vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.3% 15% 32% 77% 8.5% 70% 88% 2.2% 177%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3117.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~179mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.228mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 27% 257% 5.8% 23% 89% 52% 64% 408% 0.25% 1.5% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +951.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2965.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Копченый лосось Тальятелле DV% diff.
Витамин B12 3.26µg 0.31µg 123%
Витамин D 685IU 86%
Витамин D 17.1µg 86%
Селен 32.4µg 59%
Витамин B1 0.023mg 0.705mg 57%
Витамин B9 2µg 176µg 44%
Железо 0.85mg 3.35mg 31%
Натрий 672mg 26mg 28%
Витамин B2 0.101mg 0.439mg 26%
Марганец 0.017mg 0.547mg 23%
Углеводы 0g 54.73g 18%
Холестерин 23mg 73mg 17%
Холин 89mg 16%
Витамин B6 0.278mg 0.093mg 14%
Белки 18.28g 11.31g 14%
Калорийность 117kcal 288kcal 9%
Витамин B3 4.72mg 3.35mg 9%
Витамин E 1.35mg 9%
Цинк 0.31mg 1.22mg 8%
Витамин B5 0.87mg 0.535mg 7%
Магний 18mg 46mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.023g 0.271g 4%
Жиры 4.32g 2.3g 3%
Насыщенные жиры 0.929g 0.328g 3%
Витамин A 26µg 14µg 1%
Чистые углеводы 0g 54.73g N/A
Кальций 11mg 15mg 0%
Калий 175mg 179mg 0%
Медь 0.23mg 0.228mg 0%
Фосфор 164mg 163mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.995g 0.942g 0%
Триптофан 0.205mg 0.143mg 0%
Треонин 0.801mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.842mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.486mg 0.763mg 0%
Лизин 1.679mg 0.214mg 0%
Метионин 0.541mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.714mg 0.542mg 0%
Валин 0.942mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.538mg 0.226mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.183g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.267g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.073g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 4% 72% 5%
Белки: 18.28 г
Жиры: 4.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72 г
Другое: 5.4 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +61.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.8%
Содержит больше ВодаВода +132.3%
Содержит больше ДругоеДругое +718.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 51% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.929 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.995 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +646.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.942g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Копченый лосось - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173687/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.