Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +63.4%
Содержит больше КалийКалий +93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.9%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +149.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +314%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.1%
Содержит больше СеленСелен +1155.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +743.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2146.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +557.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +341.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Боквурст DV% diff.
Витамин K 310µg 70.2µg 200%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.014g 10.256g 47%
Жиры 0.52g 25.87g 39%
Витамин A 337µg 15µg 36%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 13.138g 32%
Натрий 46mg 756mg 31%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 1.114mg 5.616mg 28%
Витамин C 27mg 3.2mg 26%
Белки 2.13g 14.03g 24%
Селен 0.9µg 11.3µg 19%
Витамин B6 0.149mg 0.378mg 18%
Фосфор 48mg 169mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 2.328g 15%
Медь 0.225mg 0.1mg 14%
Цинк 0.5mg 2.07mg 14%
Витамин E 2.5mg 0.38mg 14%
Калорийность 23kcal 301kcal 14%
Витамин B9 62µg 17µg 11%
Витамин B1 0.067mg 0.193mg 11%
Марганец 0.426mg 0.171mg 11%
Железо 1.77mg 1.15mg 8%
Клетчатка 2.8g 1g 7%
Калий 521mg 270mg 7%
Витамин B5 0.57mg 0.891mg 6%
Холин 12.8mg 46.4mg 6%
Витамин B2 0.162mg 0.233mg 5%
Кальций 67mg 41mg 3%
Чистые углеводы 0.87g 1.95g N/A
Углеводы 3.67g 2.95g 0%
Магний 26mg 26mg 0%
Сахар 0.87g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.4%
Содержит больше ВодаВода +69.3%
Содержит больше БелкиБелки +558.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4875%
Содержит больше ДругоеДругое +82.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4677.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5720%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.