Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КалийКалий +223.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит больше МедьМедь +90.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше МарганецМарганец +164.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.6%
Содержит больше СеленСелен +566.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +632.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +645%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3163.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +39.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Кримпай DV% diff.
Витамин K 310µg 9.5µg 250%
Насыщенные жиры 0.014g 12.449g 57%
Жиры 0.52g 22.41g 34%
Витамин A 337µg 46µg 32%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 7.336g 18%
Калорийность 23kcal 353kcal 17%
Углеводы 3.67g 38.44g 12%
Медь 0.225mg 0.118mg 12%
Марганец 0.426mg 0.161mg 12%
Витамин B9 62µg 19µg 11%
Калий 521mg 161mg 11%
Витамин B6 0.149mg 0.02mg 10%
Натрий 46mg 266mg 10%
Селен 0.9µg 6µg 9%
Витамин E 2.5mg 1.09mg 9%
Клетчатка 2.8g 0.8g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 1.149g 7%
Витамин B5 0.57mg 0.232mg 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Белки 2.13g 4.15g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Железо 1.77mg 1.49mg 4%
Фосфор 48mg 79mg 4%
Витамин B3 1.114mg 0.605mg 3%
Витамин B1 0.067mg 0.087mg 2%
Витамин B2 0.162mg 0.14mg 2%
Магний 26mg 19mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 12.8mg 17.9mg 1%
Цинк 0.5mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 0.87g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Кальций 67mg 66mg 0%
Сахар 0.87g 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +171.8%
Содержит больше ДругоеДругое +36.1%
Содержит больше БелкиБелки +94.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4209.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +947.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2567.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2772.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.