Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кориандр и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Кориандр vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +157.7%
Содержит больше КалийКалий +68.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.3%
Содержит больше МедьМедь +102.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +187.8%
Содержит больше СеленСелен +144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +132.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1772.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +738.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6945.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.7%
Содержит больше ХолинХолин +16.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кориандр Соус-коктейль DV% diff.
Витамин K 310µg 4.4µg 255%
Натрий 46mg 983mg 41%
Витамин A 337µg 18µg 35%
Витамин C 27mg 11.6mg 17%
Медь 0.225mg 0.111mg 13%
Железо 1.77mg 0.83mg 12%
Марганец 0.426mg 0.148mg 12%
Витамин B9 62µg 17µg 11%
Витамин B5 0.57mg 0.068mg 10%
Витамин B2 0.162mg 0.047mg 9%
Витамин E 2.5mg 1.08mg 9%
Углеводы 3.67g 28.22g 8%
Калий 521mg 309mg 6%
Витамин B6 0.149mg 0.08mg 5%
Калорийность 23kcal 124kcal 5%
Клетчатка 2.8g 1.8g 4%
Витамин B1 0.067mg 0.021mg 4%
Кальций 67mg 26mg 4%
Фосфор 48mg 30mg 3%
Белки 2.13g 1.36g 2%
Селен 0.9µg 2.2µg 2%
Витамин B3 1.114mg 0.82mg 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Цинк 0.5mg 0.38mg 1%
Жиры 0.52g 1.05g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0g 1%
Чистые углеводы 0.87g 26.42g N/A
Сахар 0.87g 11.83g N/A
Холин 12.8mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +56.6%
Содержит больше ВодаВода +40.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +668.9%
Содержит больше ДругоеДругое +151.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.