Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коричневый рис
  5. Сравнить
  6. Коричневый рис vs. Болонская колбаса

Сравнить продукты Коричневый рис и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +178.6%
Содержит больше МедьМедь +32.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2605.6%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +226.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит больше СеленСелен +119%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +491.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Болонская колбаса DV% diff.
Марганец 0.974mg 0.036mg 41%
Натрий 4mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Насыщенные жиры 0.26g 6.839g 30%
Витамин B1 0.178mg 0.523mg 29%
Жиры 0.97g 19.87g 29%
Белки 2.74g 15.3g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 9.732g 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Селен 5.8µg 12.7µg 13%
Цинк 0.71mg 2.03mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 2.107g 12%
Витамин B6 0.123mg 0.27mg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Углеводы 25.58g 0.73g 8%
Витамин B3 2.561mg 3.9mg 8%
Холин 9.2mg 54.4mg 8%
Витамин B2 0.069mg 0.157mg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин B5 0.38mg 0.72mg 7%
Калорийность 123kcal 247kcal 6%
Магний 39mg 14mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калий 86mg 281mg 6%
Фосфор 103mg 139mg 5%
Медь 0.106mg 0.08mg 3%
Железо 0.56mg 0.77mg 3%
Витамин E 0.17mg 0.26mg 1%
Кальций 3mg 11mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Чистые углеводы 23.98g 0.73g N/A
Сахар 0.24g 0g N/A
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.033mg 0.149mg 0%
Треонин 0.095mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.214mg 1.168mg 0%
Лизин 0.099mg 1.204mg 0%
Метионин 0.058mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0.585mg 0%
Валин 0.151mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.482mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3404.1%
Содержит больше ВодаВода +16%
Содержит больше БелкиБелки +458.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1948.5%
Содержит больше ДругоеДругое +695.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2537.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +475.7%

Другие также сравнивают

Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Чоризо
Чоризо
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.