Коричневый рис или камамбер - сравнение калорийности и питательности

Основные различия между продуктами коричневый рис и камамбер

• Коричневый рис содержит меньше калорий, чем камамбер. Коричневый рис содержит 123 калорий, в то время как камамбер содержит 300 калорий.
• Коричневый рис богаче марганцем, но камамбер богаче витамином B12, кальцием, фосфором, витамином B2, витамином B5 и витамином A.
• Камамбер обеспечивает вас на 75% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем коричневый рис.
• Коричневый рис содержит в 26 раз больше марганца, чем камамбер. Коричневый рис содержит 0.974 мг марганца, в то время как камамбер содержит 0.038 мг.
• Коричневый рис содержит меньше насыщенных жиров.
• Камамбер имеет более низкий гликемический индекс, чем коричневый рис.

Типы продуктов, используемые в этой статье: Rice, brown, long-grain, cooked и Cheese, camembert.