Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коричневый рис
  5. Сравнить
  6. Коричневый рис vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Коричневый рис и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.6%
Содержит больше МедьМедь +231.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8754.5%
Содержит больше МагнийМагний +10.3%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.8%
Содержит больше СеленСелен +284.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~90mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Крабовые палочки DV% diff.
Марганец 0.974mg 0.011mg 42%
Селен 5.8µg 22.3µg 30%
Фосфор 103mg 282mg 26%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 4mg 529mg 23%
Витамин B1 0.178mg 0.03mg 12%
Витамин B3 2.561mg 0.62mg 12%
Белки 2.74g 7.62g 10%
Крахмал 24.79g 3.5g 9%
Медь 0.106mg 0.032mg 8%
Витамин B5 0.38mg 0mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Клетчатка 1.6g 0.5g 4%
Углеводы 25.58g 15g 4%
Цинк 0.71mg 0.33mg 3%
Железо 0.56mg 0.39mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Холин 9.2mg 13mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 0.143g 1%
Фруктоза 0g 0.62g 1%
Витамин B6 0.123mg 0.13mg 1%
Калорийность 123kcal 95kcal 1%
Витамин B2 0.069mg 0.08mg 1%
Жиры 0.97g 0.46g 1%
Кальций 3mg 13mg 1%
Магний 39mg 43mg 1%
Чистые углеводы 23.98g 14.5g N/A
Калий 86mg 90mg 0%
Сахар 0.24g 6.25g N/A
Витамин E 0.17mg 0.17mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.26g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 0.275g 0%
Триптофан 0.033mg 0.075mg 0%
Треонин 0.095mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.214mg 0.607mg 0%
Лизин 0.099mg 0.707mg 0%
Метионин 0.058mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0.26mg 0%
Валин 0.151mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.011g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +110.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.5%
Содержит больше БелкиБелки +178.1%
Содержит больше ДругоеДругое +413.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 24.79 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +608.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +1129.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.