Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коричневый рис
  5. Сравнить
  6. Коричневый рис vs. Кримпай

Сравнить продукты Коричневый рис и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +105.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +505%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +87.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.1%
Содержит больше МедьМедь +11.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +541.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +94.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.26g 12.449g 55%
Марганец 0.974mg 0.161mg 35%
Жиры 0.97g 22.41g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 7.336g 17%
Калорийность 123kcal 353kcal 12%
Железо 0.56mg 1.49mg 12%
Витамин B3 2.561mg 0.605mg 12%
Натрий 4mg 266mg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Витамин K 0.2µg 9.5µg 8%
Витамин B6 0.123mg 0.02mg 8%
Витамин B1 0.178mg 0.087mg 8%
Витамин E 0.17mg 1.09mg 6%
Кальций 3mg 66mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 1.149g 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B2 0.069mg 0.14mg 5%
Магний 39mg 19mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Углеводы 25.58g 38.44g 4%
Витамин B5 0.38mg 0.232mg 3%
Витамин B9 9µg 19µg 3%
Фосфор 103mg 79mg 3%
Белки 2.74g 4.15g 3%
Клетчатка 1.6g 0.8g 3%
Калий 86mg 161mg 2%
Холин 9.2mg 17.9mg 2%
Цинк 0.71mg 0.44mg 2%
Медь 0.106mg 0.118mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 23.98g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0.24g 27.39g N/A
Селен 5.8µg 6µg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.033mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0%
Лейцин 0.214mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.151mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +107.2%
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2210.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +145.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1888.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.9%

Другие также сравнивают

Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио
Кримпай
Кримпай vs Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе
Кримпай
Кримпай vs Пекановый пирог
Пекановый пирог
Кримпай
Кримпай vs Тыквенный пирог
Тыквенный пирог

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.