Коричневый рис или лимбургер - сравнение калорийности и питательности

Различия между продуктами коричневый рис и лимбургер

• Коричневый рис содержит меньше калорий, чем лимбургер. В то время как коричневый рис содержит 123 калорий, лимбургер содержит только 327 калорий.
• Коричневый рис имеет больше марганца, в то время как лимбургер имеет больше кальция, витамина B12, фосфора, витамина B2, витамина A и витамина B5.
• Лимбургер обеспечивает на 82% больше дневной нормы насыщенных жиров
• Лимбургер содержит в 26 раз меньше марганца, чем коричневый рис. Коричневый рис содержит 0.974 мг марганца, в то время как лимбургер содержит 0.038 мг.
• Количество насыщенных жиров в продукте коричневый рис ниже.
• Лимбургер имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта лимбургер составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта коричневый рис составляет 66.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Rice, brown, long-grain, cooked и Cheese, limburger.