Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коричневый рис
  5. Сравнить
  6. Коричневый рис vs. Сгущённое молоко

Сравнить продукты Коричневый рис и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.7%
Содержит больше МедьМедь +606.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +16133.3%
Содержит больше КальцийКальций +9366.7%
Содержит больше КалийКалий +331.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.6%
Содержит больше СеленСелен +155.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1119.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +868.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.16mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Сгущённое молоко DV% diff.
Марганец 0.974mg 0.006mg 42%
Кальций 3mg 284mg 28%
Витамин B2 0.069mg 0.416mg 27%
Насыщенные жиры 0.26g 5.486g 24%
Фосфор 103mg 253mg 21%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Селен 5.8µg 14.8µg 16%
Холин 9.2mg 89.1mg 15%
Витамин B3 2.561mg 0.21mg 15%
Жиры 0.97g 8.7g 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Белки 2.74g 7.91g 10%
Калорийность 123kcal 321kcal 10%
Медь 0.106mg 0.015mg 10%
Углеводы 25.58g 54.4g 10%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Калий 86mg 371mg 8%
Витамин B5 0.38mg 0.75mg 7%
Витамин B1 0.178mg 0.09mg 7%
Витамин B6 0.123mg 0.051mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Железо 0.56mg 0.19mg 5%
Натрий 4mg 127mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 2.427g 5%
Магний 39mg 26mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Цинк 0.71mg 0.94mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Чистые углеводы 23.98g 54.4g N/A
Сахар 0.24g 54.4g N/A
Витамин E 0.17mg 0.16mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.6µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 0.337g 0%
Триптофан 0.033mg 0.112mg 0%
Треонин 0.095mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.214mg 0.775mg 0%
Лизин 0.099mg 0.627mg 0%
Метионин 0.058mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0.382mg 0%
Валин 0.151mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.214mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +158.7%
Содержит больше БелкиБелки +188.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +796.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.7%
Содержит больше ДругоеДругое +315.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +557.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.337g

Другие также сравнивают

Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.