Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Кровяная колбаса

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Кровяная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +489.5%
Содержит больше МедьМедь +147.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +636.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше СеленСелен +34.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +85.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Кровяная колбаса DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 1µg 68%
Железо 2.31mg 6.4mg 51%
Цинк 4.88mg 1.3mg 33%
Натрий 50mg 680mg 27%
Насыщенные жиры 17.8g 13.4g 20%
Фосфор 162mg 22mg 20%
Витамин B6 0.22mg 0.04mg 14%
Белки 21.57g 14.6g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 3.46g 13%
Жиры 41.98g 34.5g 12%
Селен 20.8µg 15.5µg 10%
Холестерин 94mg 120mg 9%
Витамин B3 2.452mg 1.2mg 8%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 15.9g 7%
Витамин B5 0.252mg 0.6mg 7%
Медь 0.099mg 0.04mg 7%
Калорийность 471kcal 379kcal 5%
Калий 224mg 38mg 5%
Витамин D 0.7µg 1.3µg 3%
Витамин D 27IU 52IU 3%
Холин 82.2mg 72.8mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.07mg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.13mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.13mg 1%
Кальций 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.29g N/A
Углеводы 0g 1.29g 0%
Сахар 0g 1.29g N/A
Марганец 0.013mg 0.01mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.18mg 0%
Треонин 0.862mg 0.57mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.39mg 0%
Лизин 1.823mg 1.05mg 0%
Метионин 0.562mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.82mg 0%
Валин 1.07mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.71mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +47.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +32.4%
Содержит больше ДругоеДругое +216.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Кровяная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.