Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше СеленСелен +17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +276.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~237mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +167.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +904%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Polish sausage DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.98µg 68%
Натрий 50mg 1540mg 65%
Насыщенные жиры 17.8g 8.01g 45%
Витамин B1 0.05mg 0.502mg 38%
Жиры 41.98g 19.4g 35%
Цинк 4.88mg 1.93mg 27%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 9.7g 23%
Железо 2.31mg 0.88mg 18%
Холин 82.2mg 15%
Калорийность 471kcal 259kcal 11%
Холестерин 94mg 66mg 9%
Белки 21.57g 17.6g 8%
Селен 20.8µg 17.7µg 6%
Витамин B3 2.452mg 3.443mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.79g 5%
Фосфор 162mg 136mg 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B5 0.252mg 0.45mg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Марганец 0.013mg 0.049mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B6 0.22mg 0.19mg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Углеводы 0g 3.6g 1%
Медь 0.099mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.6g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Кальций 12mg 12mg 0%
Калий 224mg 237mg 0%
Витамин B2 0.15mg 0.148mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.138mg 0%
Треонин 0.862mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.076mg 0%
Лизин 1.823mg 1.11mg 0%
Метионин 0.562mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.539mg 0%
Валин 1.07mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.444mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше БелкиБелки +22.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +54.5%
Содержит больше ДругоеДругое +475.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.