Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +84.1%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +241.7%
Содержит больше КалийКалий +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1215.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +204.7%
Содержит больше ХолинХолин +77.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Боквурст DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.86µg 73%
Витамин K 2.4µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.142mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 17.8g 10.256g 34%
Натрий 50mg 756mg 31%
Цинк 4.88mg 2.07mg 26%
Жиры 41.98g 25.87g 25%
Витамин B3 2.452mg 5.616mg 20%
Селен 20.8µg 11.3µg 17%
Белки 21.57g 14.03g 15%
Железо 2.31mg 1.15mg 15%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 13.138g 14%
Витамин B5 0.252mg 0.891mg 13%
Витамин B6 0.22mg 0.378mg 12%
Витамин B1 0.05mg 0.193mg 12%
Калорийность 471kcal 301kcal 9%
Марганец 0.013mg 0.171mg 7%
Холин 82.2mg 46.4mg 7%
Витамин B2 0.15mg 0.233mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.328g 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Кальций 12mg 41mg 3%
Магний 15mg 26mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.38mg 1%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Фосфор 162mg 169mg 1%
Калий 224mg 270mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Холестерин 94mg 93mg 0%
Сахар 0g 1.33g N/A
Медь 0.099mg 0.1mg 0%
Треонин 0.862mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.107mg 0%
Лизин 1.823mg 1.166mg 0%
Метионин 0.562mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.556mg 0%
Валин 1.07mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +52.5%
Содержит больше ДругоеДругое +267.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.