Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Брецель

Сравнить продукты Короткие ребра и Брецель

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше ЦинкЦинк +369.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше СеленСелен +372.7%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.3%
Содержит больше МедьМедь +57.6%
Содержит больше МарганецМарганец +7707.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +178.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +748%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3220%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Брецель DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.391g 79%
Жиры 41.98g 2.93g 60%
Натрий 50mg 1240mg 52%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.727g 45%
Марганец 0.013mg 1.015mg 44%
Витамин B9 5µg 166µg 40%
Цинк 4.88mg 1.04mg 35%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин B1 0.05mg 0.424mg 31%
Крахмал 72.58g 30%
Селен 20.8µg 4.4µg 30%
Железо 2.31mg 4.58mg 28%
Углеводы 0g 80.39g 27%
Белки 21.57g 10.04g 23%
Витамин B3 2.452mg 5.27mg 18%
Витамин B2 0.15mg 0.332mg 14%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Витамин B6 0.22mg 0.074mg 11%
Холин 82.2mg 29.5mg 10%
Медь 0.099mg 0.156mg 6%
Фосфор 162mg 128mg 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Калорийность 471kcal 384kcal 4%
Магний 15mg 29mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Кальций 12mg 27mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.291g 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.322mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.47mg 1%
Чистые углеводы 0g 76.99g N/A
Калий 224mg 223mg 0%
Сахар 0g 2.21g N/A
Витамин K 2.4µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.142mg 0.097mg 0%
Треонин 0.862mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.407mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.757mg 0%
Лизин 1.823mg 0.257mg 0%
Метионин 0.562mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.52mg 0%
Валин 1.07mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +114.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1332.8%
Содержит больше ВодаВода +1041.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +380.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2497%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.