Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Итальянская колбаса

Сравнить продукты Короткие ребра и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +35.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~170mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +101.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1146%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~78.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 1.3µg 55%
Витамин B1 0.05mg 0.623mg 48%
Насыщенные жиры 17.8g 10.195g 35%
Натрий 50mg 743mg 30%
Цинк 4.88mg 2.39mg 23%
Жиры 41.98g 27.31g 23%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 3.518g 13%
Холестерин 94mg 57mg 12%
Витамин B3 2.452mg 4.165mg 11%
Железо 2.31mg 1.43mg 11%
Витамин B6 0.22mg 0.33mg 8%
Витамин B2 0.15mg 0.233mg 6%
Калорийность 471kcal 344kcal 6%
Белки 21.57g 19.12g 5%
Витамин B5 0.252mg 5%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 17.108g 4%
Калий 224mg 304mg 2%
Медь 0.099mg 0.08mg 2%
Витамин D 0.7µg 1µg 2%
Селен 20.8µg 22µg 2%
Витамин D 27IU 41IU 2%
Фосфор 162mg 170mg 1%
Холин 82.2mg 78.2mg 1%
Витамин K 2.4µg 3.4µg 1%
Углеводы 0g 4.27g 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Кальций 12mg 21mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Сахар 0g 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0.29mg 0.25mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.161mg 0%
Треонин 0.862mg 0.792mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.731mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.343mg 0%
Лизин 1.823mg 1.522mg 0%
Метионин 0.562mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.67mg 0%
Валин 1.07mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.577mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +12.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +197.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~17.108g

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Чоризо
Чоризо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.