Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +89.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.9%
Содержит больше МедьМедь +253.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +938.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше СеленСелен +139.1%
Содержит больше КальцийКальций +591.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2890.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +627.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.36µg 94%
Насыщенные жиры 17.8g 1.799g 73%
Жиры 41.98g 4.03g 58%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 1.266g 44%
Цинк 4.88mg 0.47mg 40%
Белки 21.57g 4.53g 34%
Железо 2.31mg 0.38mg 24%
Селен 20.8µg 8.7µg 22%
Калорийность 471kcal 145kcal 16%
Витамин B3 2.452mg 0.082mg 15%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B6 0.22mg 0.044mg 14%
Фосфор 162mg 96mg 9%
Углеводы 0g 22.78g 8%
Медь 0.099mg 0.028mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.392g 8%
Кальций 12mg 83mg 7%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B2 0.15mg 0.21mg 5%
Витамин B5 0.252mg 0.514mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 27 IU 3%
Калий 224mg 118mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.032mg 2%
Витамин K 2.4µg 0.2µg 2%
Холестерин 94mg 90mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 22.78g N/A
Сахар 0g 23.15g N/A
Натрий 50mg 53mg 0%
Витамин E 0.29mg 0.23mg 0%
Марганец 0.013mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +376.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +941.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +90.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1391.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.