Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +343.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +226.7%
Содержит больше КальцийКальций +158.3%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше МедьМедь +467.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше МарганецМарганец +12138.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +588%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.163mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Каштан городчатый DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.078g 81%
Марганец 0.013mg 1.591mg 69%
Жиры 41.98g 0.53g 64%
Медь 0.099mg 0.562mg 51%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.278g 47%
Белки 21.57g 2.25g 39%
Селен 20.8µg 38%
Цинк 4.88mg 1.1mg 34%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Витамин B1 0.05mg 0.344mg 25%
Калорийность 471kcal 154kcal 16%
Холин 82.2mg 15%
Фосфор 162mg 72mg 13%
Углеводы 0g 34.91g 12%
Железо 2.31mg 1.45mg 11%
Витамин B9 5µg 47µg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.138g 9%
Магний 15mg 49mg 8%
Витамин B3 2.452mg 1.5mg 6%
Витамин B6 0.22mg 0.283mg 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин D 27 IU 0 IU 3%
Калий 224mg 329mg 3%
Кальций 12mg 31mg 2%
Натрий 50mg 14mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.163mg 1%
Витамин B5 0.252mg 0.206mg 1%
Чистые углеводы 0g 34.91g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.032mg 0%
Треонин 0.862mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.111mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.139mg 0%
Лизин 1.823mg 0.147mg 0%
Метионин 0.562mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.088mg 0%
Валин 1.07mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +858.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7820.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +71.9%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6691.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1008.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.