Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Кит Кат

Сравнить продукты Короткие ребра и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131%
Содержит больше ЦинкЦинк +5322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше СеленСелен +316%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит больше КальцийКальций +941.7%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +390.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +367.9%
Содержит больше ХолинХолин +165.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Кит Кат DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.56µg 86%
Цинк 4.88mg 0.09mg 44%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 5.844g 33%
Белки 21.57g 6.51g 30%
Селен 20.8µg 5µg 29%
Холестерин 94mg 11mg 28%
Жиры 41.98g 25.99g 25%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Железо 2.31mg 1mg 16%
Витамин B6 0.22mg 0.02mg 15%
Медь 0.099mg 0.22mg 13%
Витамин B3 2.452mg 0.5mg 12%
Кальций 12mg 125mg 11%
Холин 82.2mg 31mg 9%
Витамин B5 0.252mg 0.64mg 8%
Витамин B1 0.05mg 0.117mg 6%
Магний 15mg 37mg 5%
Витамин B2 0.15mg 0.21mg 5%
Марганец 0.013mg 0.1mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.895g 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Фосфор 162mg 135mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Калорийность 471kcal 518kcal 2%
Витамин K 2.4µg 5.2µg 2%
Насыщенные жиры 17.8g 17.953g 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Калий 224mg 231mg 0%
Сахар 0g 48.68g N/A
Натрий 50mg 54mg 0%
Витамин E 0.29mg 0.34mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.142mg 0.09mg 0%
Треонин 0.862mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.52mg 0%
Лизин 1.823mg 0.28mg 0%
Метионин 0.562mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.27mg 0%
Валин 1.07mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +231.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.5%
Содержит больше ВодаВода +2091.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +75.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.953g

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Кит Кат
Кит Кат vs Маршмэллоу
Маршмэллоу
Кит Кат
Кит Кат vs Халва
Халва
Кит Кат
Кит Кат vs Candy bar
Candy bar

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.