Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше ЦинкЦинк +1009.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше СеленСелен +246.7%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше МедьМедь +19.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1138.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +305.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2083.3%
Содержит больше ХолинХолин +359.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин KВитамин K +295.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.232mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Кримпай DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.12µg 104%
Цинк 4.88mg 0.44mg 40%
Белки 21.57g 4.15g 35%
Жиры 41.98g 22.41g 30%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 7.336g 29%
Холестерин 94mg 12mg 27%
Селен 20.8µg 6µg 27%
Насыщенные жиры 17.8g 12.449g 24%
Витамин B6 0.22mg 0.02mg 15%
Углеводы 0g 38.44g 13%
Холин 82.2mg 17.9mg 12%
Витамин B3 2.452mg 0.605mg 12%
Фосфор 162mg 79mg 12%
Железо 2.31mg 1.49mg 10%
Натрий 50mg 266mg 9%
Марганец 0.013mg 0.161mg 6%
Калорийность 471kcal 353kcal 6%
Витамин K 2.4µg 9.5µg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин E 0.29mg 1.09mg 5%
Кальций 12mg 66mg 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Витамин D 0.7µg 0.1µg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.087mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 27IU 3IU 3%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.149g 3%
Медь 0.099mg 0.118mg 2%
Калий 224mg 161mg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.14mg 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Чистые углеводы 0g 37.64g N/A
Сахар 0g 27.39g N/A
Витамин B5 0.252mg 0.232mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +419.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +47.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.