Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Майонез

Сравнить продукты Короткие ребра и Майонез

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +1020%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +421.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3153.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +671.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Содержит больше СеленСелен +804.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +689.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2083.3%
Содержит больше ХолинХолин +140.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1031%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6691.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.53g 44.69g 288%
Витамин K 2.4µg 163µg 134%
Витамин B12 2.62µg 0.12µg 104%
Жиры 41.98g 74.85g 51%
Цинк 4.88mg 0.15mg 43%
Белки 21.57g 0.96g 41%
Селен 20.8µg 2.3µg 34%
Насыщенные жиры 17.8g 11.703g 28%
Железо 2.31mg 0.21mg 26%
Натрий 50mg 635mg 25%
Витамин E 0.29mg 3.28mg 20%
Фосфор 162mg 21mg 20%
Холестерин 94mg 42mg 17%
Витамин B6 0.22mg 0.008mg 16%
Витамин B3 2.452mg 0mg 15%
Витамин B2 0.15mg 0.019mg 10%
Калорийность 471kcal 680kcal 10%
Холин 82.2mg 34.2mg 9%
Медь 0.099mg 0.019mg 9%
Калий 224mg 20mg 6%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 16.843g 5%
Витамин B1 0.05mg 0.01mg 3%
Витамин D 0.7µg 0.2µg 3%
Магний 15mg 1mg 3%
Витамин D 27IU 7IU 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.172mg 2%
Углеводы 0g 0.57g 0%
Чистые углеводы 0g 0.57g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Сахар 0g 0.57g N/A
Марганец 0.013mg 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.017mg 0%
Треонин 0.862mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.095mg 0%
Лизин 1.823mg 0.072mg 0%
Метионин 0.562mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.057mg 0%
Валин 1.07mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g N/A
5.331g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +2146.9%
Содержит больше ВодаВода +65%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +169.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2820.9%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.