Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Салями

Сравнить продукты Короткие ребра и Салями

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
3
:
7
Салями
Салями
Содержит больше Железо +48.1%
Содержит меньше Натрий -97.1%
Содержит больше Цинк +66.6%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит больше Фосфор +17.9%
Содержит больше Калий +41.1%
Содержит больше Медь +260.6%
Содержит больше Марганец +7423.1%
Содержит больше Селен +50.5%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Салями
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Содержит больше Железо +48.1%
Содержит меньше Натрий -97.1%
Содержит больше Цинк +66.6%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит больше Фосфор +17.9%
Содержит больше Калий +41.1%
Содержит больше Медь +260.6%
Содержит больше Марганец +7423.1%
Содержит больше Селен +50.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
3
:
7
Салями
Салями
Содержит больше Витамин E +31.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +72.4%
Содержит больше Витамин D +42.9%
Содержит больше Витамин B1 +634%
Содержит больше Витамин B2 +138%
Содержит больше Витамин B3 +146.9%
Содержит больше Витамин B5 +376.6%
Содержит больше Витамин B6 +108.6%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Салями
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Содержит больше Витамин E +31.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +72.4%
Содержит больше Витамин D +42.9%
Содержит больше Витамин B1 +634%
Содержит больше Витамин B2 +138%
Содержит больше Витамин B3 +146.9%
Содержит больше Витамин B5 +376.6%
Содержит больше Витамин B6 +108.6%
Содержит больше Витамин K +33.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
1
:
4
Салями
Салями
Содержит больше Жиры +62.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +26.5%
Содержит больше Другое +538.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Салями
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше Жиры +62.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +26.5%
Содержит больше Другое +538.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
1
:
2
Салями
Салями
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +69.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -47.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.3%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Салями
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +69.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -47.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Салями
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Салями Мнение
0g 2.4g Салями
Белки 21.57g 21.85g Салями
Жиры 41.98g 25.9g Короткие ребра
Углеводы 0g 2.4g Салями
Калорийность 471kcal 336kcal Короткие ребра
Сахар 0g 0.96g Короткие ребра
Кальций 12mg 15mg Салями
Железо 2.31mg 1.56mg Короткие ребра
Магний 15mg 19mg Салями
Фосфор 162mg 191mg Салями
Калий 224mg 316mg Салями
Натрий 50mg 1740mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 2.93mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.357mg Салями
Марганец 0.013mg 0.978mg Салями
Селен 20.8µg 31.3µg Салями
Витамин E 0.29mg 0.22mg Короткие ребра
Витамин D 27IU 41IU Салями
Витамин D 0.7µg 1µg Салями
Витамин B1 0.05mg 0.367mg Салями
Витамин B2 0.15mg 0.357mg Салями
Витамин B3 2.452mg 6.053mg Салями
Витамин B5 0.252mg 1.201mg Салями
Витамин B6 0.22mg 0.459mg Салями
Витамин B9, общий 5µg 3µg Короткие ребра
Витамин B12 2.62µg 1.52µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 3.2µg Салями
Триптофан 0.142mg 0.114mg Короткие ребра
Треонин 0.862mg 0.521mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg 0.675mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg 0.929mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 1.107mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg 0.301mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg 0.481mg Короткие ребра
Валин 1.07mg 0.668mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg 0.359mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 89mg Салями
Транс-жиры 0.586g Короткие ребра
Насыщенные жиры 17.8g 9.316g Салями
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0g Короткие ребра
0.016g 0g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 11.127g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.529g Салями
0.084g Салями
2.104g Салями
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Салями
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
58%
Салями
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
91%
Салями

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.484g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1690mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра
Короткие ребра дешевле (Разница - $0.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.