Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Салями

Сравнить продукты Короткие ребра и Салями

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше МедьМедь +260.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7423.1%
Содержит больше СеленСелен +50.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +634%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +13.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Салями DV% diff.
Натрий 50mg 1740mg 73%
Витамин B12 2.62µg 1.52µg 46%
Марганец 0.013mg 0.978mg 42%
Насыщенные жиры 17.8g 9.316g 39%
Медь 0.099mg 0.357mg 29%
Витамин B1 0.05mg 0.367mg 26%
Жиры 41.98g 25.9g 25%
Витамин B3 2.452mg 6.053mg 23%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 11.127g 19%
Витамин B5 0.252mg 1.201mg 19%
Селен 20.8µg 31.3µg 19%
Витамин B6 0.22mg 0.459mg 18%
Цинк 4.88mg 2.93mg 18%
Витамин B2 0.15mg 0.357mg 16%
Железо 2.31mg 1.56mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.529g 7%
Калорийность 471kcal 336kcal 7%
Фосфор 162mg 191mg 4%
Калий 224mg 316mg 3%
Витамин D 0.7µg 1µg 2%
Холин 82.2mg 93.5mg 2%
Холестерин 94mg 89mg 2%
Витамин D 27IU 41IU 2%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Белки 21.57g 21.85g 1%
Витамин K 2.4µg 3.2µg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Кальций 12mg 15mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Витамин E 0.29mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.142mg 0.114mg 0%
Треонин 0.862mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.929mg 0%
Лизин 1.823mg 1.107mg 0%
Метионин 0.562mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.481mg 0%
Валин 1.07mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.126g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +62.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Содержит больше ДругоеДругое +538.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.3%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.