Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Сгущённое молоко

Короткие ребра или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1115.8%
Содержит больше МедьМедь +560%
Содержит больше ЦинкЦинк +419.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.6%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Содержит больше СеленСелен +40.5%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +2266.7%
Содержит больше КалийКалий +65.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1067.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +331.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +495.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Холин ~89.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.44µg 91%
Насыщенные жиры 17.8g 5.486g 56%
Жиры 41.98g 8.7g 51%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 2.427g 41%
Цинк 4.88mg 0.94mg 36%
Белки 21.57g 7.91g 27%
Железо 2.31mg 0.19mg 27%
Кальций 12mg 284mg 27%
Холестерин 94mg 34mg 20%
Витамин B2 0.15mg 0.416mg 20%
Углеводы 0g 54.4g 18%
Витамин B3 2.452mg 0.21mg 14%
Витамин B6 0.22mg 0.051mg 13%
Фосфор 162mg 253mg 13%
Селен 20.8µg 14.8µg 11%
Витамин B5 0.252mg 0.75mg 10%
Медь 0.099mg 0.015mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.337g 8%
Калорийность 471kcal 321kcal 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Калий 224mg 371mg 4%
Витамин D 0.7µg 0.2µg 3%
Витамин D 27IU 6IU 3%
Витамин B1 0.05mg 0.09mg 3%
Натрий 50mg 127mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Магний 15mg 26mg 3%
Витамин K 2.4µg 0.6µg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.16mg 1%
Холин 82.2mg 89.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 54.4g N/A
Сахар 0g 54.4g N/A
Марганец 0.013mg 0.006mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.112mg 0%
Треонин 0.862mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.775mg 0%
Лизин 1.823mg 0.627mg 0%
Метионин 0.562mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.382mg 0%
Валин 1.07mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +172.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +382.5%
Содержит больше ВодаВода +31.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +150.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +677.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.