Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +244.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +904.3%
Содержит больше МедьМедь +280.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +43.4%
Содержит больше КальцийКальций +5733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.013mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1096.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Тильзитер DV% diff.
Кальций 12mg 700mg 69%
Фосфор 162mg 500mg 48%
Натрий 50mg 753mg 31%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 7.136g 29%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Железо 2.31mg 0.23mg 26%
Жиры 41.98g 25.98g 25%
Витамин B12 2.62µg 2.1µg 22%
Витамин B2 0.15mg 0.359mg 16%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B3 2.452mg 0.205mg 14%
Цинк 4.88mg 3.5mg 13%
Витамин B6 0.22mg 0.065mg 12%
Селен 20.8µg 14.5µg 11%
Медь 0.099mg 0.026mg 8%
Калорийность 471kcal 340kcal 7%
Белки 21.57g 24.41g 6%
Насыщенные жиры 17.8g 16.775g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.721g 5%
Калий 224mg 65mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Витамин D 27IU 3%
Холестерин 94mg 102mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.346mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.061mg 1%
Углеводы 0g 1.88g 1%
Чистые углеводы 0g 1.88g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Марганец 0.013mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.352mg 0%
Треонин 0.862mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.981mg 1.484mg 0%
Лейцин 1.716mg 2.548mg 0%
Лизин 1.823mg 2.039mg 0%
Метионин 0.562mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 1.358mg 0%
Валин 1.07mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.704mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +61.6%
Содержит больше БелкиБелки +13.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше ДругоеДругое +567.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.775g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.